新アイテム

オイラが仕えるお宮に驚異的な若さを保っている女性がいる．

小顔で器量もバツグン！とってもチャーミングなのだ．

アンチエイジャーを気取っているオイラはこの女性に憧れていて，どんな生活をしているのか非常に興味があった．

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地球のためにできること

ダイエッターの基本は何といっても「茹で野菜」．

茹で野菜を作るのにボイルするんじゃなくてオイラのように電子レンジでチン！なんて人も多いと思うけど，『iwakiのPYREX（パイレックス）』という優れモノをご存知ですか？

コイツは耐熱ガラスなので割れる心配もなく，とてもいいですよ！

ガラスなので当然スケスケ，なので初めて調理する得体の知れないものなどは，加熱具合を確認しながらチンできるしね．

それから洗いあがりの感触がなんともいえない．

プラスチック系の容器だと，洗浄力はバツグンだけど体にとっても悪そうなうえに地球に優しくない「バリバリの界面活性剤系」でいくら洗ってもなんかヌルついてるでしょ，その点ガラスや陶器は油落ちもいいので，洗浄力は弱くとも人と地球に優しい「なの花せっけん」で洗っても爽やかに洗いあがります．

食器を洗う度に「あぁオレ（ワタシ）って，なんてエコロジストなんだろう♪」なんて気分に浸れること請け合いですyo．

でも，実はそんなオイラは時代に逆行してディーゼルの車に乗ってます．嗚呼矛盾（涙）

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ヘルスメーターに片足乗りしてもいいですか？

「冬は寒いんだから少しは炭水化物も摂らなきゃね，自然界を見ても冬眠する前の動物は死ぬほど食べるっていうしサ」

などとワケのわからない理由をつけては，あれほど何ヶ月もガマンしていたカーボンちゃんを食べてしまったのだ･･いや食べ続けてしまったのだ．

その結果たるや見るも無惨なヘルスメーターの数字．

イヤァ～～～～ッ！！

事実なんていらないの，お願いだからもっと数字を下げて！でないとアンタぶっ壊すよ（怒）

女の子なら絵になるこんな風景もオヤジじゃおぞましいだけで洒落にもならん．

つくづくオトコって損だと思ふ．女性ならお洒落なカフェで一人で食事するのも絵になるが，それが男性じゃ「一緒にご飯食べる相手もいないのねと」哀れみすら覚えるもんなぁ･･

『M』心をくすぐる

鉄の摂取を心がける人なら誰しも『鉄フライパン』を使っていることでせう．

例えば野菜炒め一つとっても鉄フライパンで調理したものは他の素材のフライパンで調理したものより３倍も鉄が含まれるそうである．

鉄にこだわらない手はないってもんだ！女性には是非オススメしたい！！

オイラが愛用する鉄フライパンは柳宋理デザインの蓋付きのモノで，かなりユニークである．

写真を見てわかるとおり，蓋を回転させてズラすと隙間を開けることができるのだ．

この仕組みは柳宋理デザインの蓋付きの調理用具に共通して取り入れられていて，コレのおかげで温度調節が簡単に行えなかなか重宝している．

買ってきたときは「焼き込み」という作業が必要で，直ぐには使えない不自由さもオイラのような『M』にはたまらんのダ！

ウ○チは健康のバロメータ

食のカテゴリとしてシリアルといえば今でこそそれなりに市民権を得ているが，平成元年当時シリアルなんて言っても誰もわからないし，ましてや『オールブラン』なんて世間では全くといっていいほど認知されてなかった．

昔からオイラ”健康”には人一倍興味があって，当時「健康は規則正しい便通から」と考えていたので，昼食はオールブランと決めていた．

周りからは「何食べてるのぉ～？」ってずいぶん奇異な眼で見られたものだ．

ヒドイときは「金ないの？貸してやるから人間のエサ喰えよ」などという輩もいたが，負け惜しみ半分に言ってやったもんだ．

「オレは時代を先取りしてるんだ！近い将来オマエも一日一食は食べるようになるよ」ってね．

当たらずとも遠からず，当時誰がテレビでオールブランのCMをするようになると思ったであろう．

キミは当時からはパッケージもいくぶんオシャレになり，包装袋が貧相な白い紙のものからピカピカのものに変わり，内容量も変わったけれど，オイラの気持ちは一片の変わりもない！今も愛してます．

怪しげな漢方

金曜日に「きじむな」で飲んで以来いまひとつ体調が優れない．

何かいいものはないかと，物色していたらこんなものが出てきた．

実家に帰ったときに「カラダにいいから」と持たせてもらったものだ．

『板藍根』と書いてバンランコンと読むらしい．

効用はよくわからんが飲んでみようと思いまする．

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「イノシシ」!?

今朝，毎朝ナットウに入れている鰹節がキレてしまった．

いつもとは違うスーパーの乾物コーナーに行ったら『イノシン酸１．５倍』の文字が目に飛び込んできて，思わず気が動転してしまい買ってしまった･･･

明日の朝食からナットウの味がどう変化するのかチョット楽しみなのダ

因みに鰹節は昔より滋養強壮にあふれた保存食として日本人に親しまれてきたもので，調味料としてだけではなく，医学的見地からも『本朝食鑑』の記述の中に
～一切の病に用いても悪いという事は無い～
とあって江戸時代は薬のような存在であったらしい．
ってチョット硬いなぁ，健康にいいので是非どうぞ

サブタイトル「明日のために（その6）」

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新入り加入

今は毎日お世話になっている「歯ブラシ隊」．

気分によって「今日は硬めでイクか」ってな具合で使い分けている．

使用頻度が高いのは手前の『リーチ･メガバイト（全面極細）』，ブラシの長さが不均一なのがポイントで，これによってすみずみまでキレイに磨ける．

しか～しッ！

これだけで終わってはイケません．

たとえどんなに優れた歯ブラシで磨こうとも，歯と歯の間のケアは『歯間ブラシ』にはかないませぬ．

年末にしっかり歯科に通って歯石を落としたことによって，今やすっかり歯間のできたオイラは，その後のケアも怠ってませんze．

今までは右の２アイテムを使っていたが，一番奥の歯間のケアができていなかったので，今日新たに左端の「アングルのついた歯間ブラシ」を購入したのダ．

コイツは思った以上にスゴイゼ！

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5グラムのこだわり

毎朝食卓に並ぶネバネバ君．
こいつのナットウキナーゼなる成分が血液に効くらしい．

オイラこいつをこのような３連パックで購入している．

「○○のメーカーじゃなきゃイヤだい」なんてこだわりはないケド，1パックあたり50グラムのものでないといけない．

ここだけは譲れないのだ！店頭に45グラム（1パック）のネバネバ君しかいないときなどは，50グラム君のいる店を徹底して探す！探す！探す！

その様子は，傍からみたら正気の沙汰とは思えないかもしれない．

「ハァッハァッハァ･･･ここのお店に50グラムのナットウ置いでまずがぁ～？」

サブタイトルは「明日のために（その5）」でした．またのお越しをお待ちしてま～す

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ヌルヌルがお好き

「ヌルヌル系が健康によい」といわれるようになって久しいよね．

ヌルヌル系の食品に共通して含まれるフコイダンという成分が自然治癒力を高めたり，ガンや生活習慣病に効果があるらしい．

ヌルヌル系の食品としてはオクラなどもあるけど，レキオンなオイラはやっぱり沖縄産の「もずく」なのだ！

因みにオイラもずくを食さない日はほとんどない．

サブタイトルは「明日のために（その4）」でした．

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不老の妙薬

アンチエイジ（老化防止）の代表食品といえば，もうこれしかないでせう！

食べ方は人それぞれだろうけど，オイラのマイブームは「納豆 with きな粉」．

コレって言い方変えると「腐った大豆 + 挽いた大豆」イマイチ笑えんなぁ・・・

サブタイトルは「明日のために（その3）」でした．

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キムチには負けるケド･･･

小岩井生乳100％ヨーグルトを毎朝食べている．

このサイズを３等分して３日で食べるのだ．

オイラ実はヨーグルトの効用についてはあまり知らない．
よく耳にするのが「乳酸菌」．大人になると不足するので積極的に摂る方がよいということであるが，乳酸菌がどうしていいのかわからない．

あと知っているのは「花粉症を抑える効果がある」ことくらいかなぁ．でも乳製品はきっとカラダによいのだ！

因みに厚生労働省認可の「特定保健用食品」である．

サブタイトルは「明日のために（その2）」でした．

命の水

 

水は生あるものすべての基本．
それに水が不味くてはせっかくの料理も台無し，そして何よりも酒を美味く飲みたい！
だからオイラはちょっと奮発して「シーガル･･フォ～～～～っ！」にしマスタ．いうまでもなく氷も驚くほど美味しくできますze．人生を贅沢に生きたいあなた，美味しいお水おススメします．

諺を信じて

オイラ健康には人一倍興味があるので『あるある大事典』をよく見るのダ．

あるあるでは「痩せる」とか「体脂肪を減らす」などをテーマにした内容を幾度も放映している．

その中で「豆乳が痩せる」とか「酢が痩せる」なんてのがあって，さらには「タイプによって豆乳が効果的な人と酢が効果的な人にわかれる」なんてのもやってた．

それによるとオイラは「酢タイプ」に分類され，以来「玄米黒酢」を毎朝飲むよう心がけているが，今だ効果を実感するに至っていない．でも「継続は力也」っていうじゃん，だから頑張って続けるゾなもし

サブタイトル「明日のために（その1）」でした．

歯科のススメ

今日一月ぶりにホワイトエッセンスに行った．

かれこれ通いだして２ヶ月経つ．おいらこの歯科がとても気に入っている．場所も馬車道で便利だし歯科っぽさが全然なく，何といっても個室というのかウレシイ．

昨年１１月に親不知の抜歯でお世話になったのが行き始めたキッカケで，その後は歯石の除去でお世話になっている．

おいらそれまで気が向いたときだけしか歯磨きしなかったし，おまけに歯科が苦手・・というか大キライで歯石も３０年近くとってなかった．

そんな状態だったのでおいらの歯には歯間なるものは存在しなかったし，舌で歯を触ると歯がツルツルするなんてことも想像を絶する世界で，それはそれはオソロシイまでにビッシリ歯石がはびこっていた．

だから最初に行ったときセンセイに「コレはヒドイ！親不知を抜歯した後は歯石を取っていきましょう」って言われマスタ．歯石の除去は週一回のペースですすめられて都合５回で完了した．

行く度に歯間がうまれ，ツルツルピカピカに変化していくのがとても嬉しかった．

でも歯磨きが下手なのと，永きにわたる「歯石コーティング環境」だったので，きっと元にもどろうとするんだろうね，５回目の除去のときにはもう前歯に歯石がつき始めてた・・・

そんな不甲斐ないおいらに，センセイは丁寧に歯磨きの手ほどきをしてくれ，「少し経ったら様子を見せてください．次は一月後にしましょう」と言われたのが今日だったのだ．

手前味噌だけどこの一月の間歯のケアについては，おいらはホントに人が変わったかのように頑張った．食後の歯磨きは当たり前，常に歯磨きセット＋歯間ブラシ＋糸楊枝を携行して外食先でも食後のケアは怠らなかった．

今日は担当が変わって初めてのセンセイだった．診察して開口一番に
「よく手入れされてますね，ケアの仕方が以前とまるっきり変わったんじゃないですか」と言ってくれ，（カルテはあっても過去のおいらの状態を見てないのに，この人おいらの努力をわかってくれてる）との思いからウレシくて一瞬泣きそうになった．

センセイおいらこの一言でこれからも頑張れるゼ！

｢BCチェッカー｣って知ってる？

血管年齢測定器なるものが世にはあるんだねぇ～．

先日GOLD'S GYMにて無料で診断してくれるっていうんで，診てもらったんだよね．何と何と！おいらの血管年齢「２０歳」だってサ，ウレピョイィ～～～～！

スバらしいゴマリグナン

いつぞやの「発掘あるある大事典」で「若返り」をテーマにとりあげていたことがあった．

それによると胡麻に含まれるゴマリグナンには，いわゆる「アンチエイジ」の効用があるそうである．

その効果は「炒って＋摩る」ことで10倍にも膨れ上がるという．その日以来毎朝15グラムの胡麻を炒って食べるのがおいらの日課になっている．

最近久しぶりに会った親に「お前若返ったな」と言わしめた胡麻パワー，あなたもお試しあれ．